Tanfolyam tartalom
1. A civilizációs ártalmak és a stressz – Miben segíthet a zen légzés
2. A zen légzés eredete
3. A stressz és a légzés
4. A Seon yu gyakorlatai
5. Stresszkezelés a mindennapokban
6. Stresszkezelés a természet erejével
7. Kiegészítések
